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太极八劲从何来?
太极八劲从何来?
时间:2016-12-13 作者:admin 浏览:
张三丰《太极拳论》有言: 长拳者,如长江大海,滔滔不绝也。 掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,此八卦也。 进步、退步、左顾、右盼、中定,此五行也。 掤、捋、挤、按,即乾、坤、坎、离、四正方也; 采、挒、肘、靠,即巽、震、兑、艮、四斜角也。 进、退、盼、顾、定

张三丰《太极拳论》有言:

长拳者,如长江大海,滔滔不绝也。      
掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,此八卦也。
进步、退步、左顾、右盼、中定,此五行也。
掤、捋、挤、按,即乾、坤、坎、离、四正方也;
采、挒、肘、靠,即巽、震、兑、艮、四斜角也。
进、退、盼、顾、定,即金木水火土也,合之则为十三势也。
 
    太极拳亦被称为十三势,因为它掌运八方,即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠;足行五步,即进、退、顾、盼、定。十三势也就是太极拳术在技击中的基本方法。其中前进、后退、左顾、右盼和中定是步法,步随身换,步法要与身法协调一致,灵活稳重。 
    其中,手法被称为推手八法,并分四正基本推手以及四偶补助推手,四正即为掤、捋、挤、按,四偶即为采、挒、肘、靠。
 
掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,八劲从何来?
    一、掤劲。掤劲的实质为由内向外的放射性力量,若以形象的图来说,就是一个圆的表面。若以具体的物质来说,就如一个气球,当你双手抚按上去是感觉到的整个气球的周身弹性就是掤劲。
    掤劲在太极拳法中极为重要,无论前进后退,左旋右转,掤劲都不可丢失,需要注意三点。其一,掤劲使沾住对方,而不是与对方向对抗;其二,掤劲要保持自己臂肘有一定的弧度,而不使自己的小臂靠近腹部;其三,掤劲要贯彻敌进我退的原则,而此处的进退都是腰腿的运动。使对方直来的劲力成为我动作弧线上的切线,如果对方继续加力,其极力将失去着力点,影响身体的平衡的稳定,并将受到我的支配。
 
    二、捋劲。捋劲是在顺其势而取之,是收回之意。也就是当对方用拳或掌直劲击打来时,不抗不采,通过用单手或双手之力,也可以用小臂尺骨或加另一只手的配合之力来完成,一定要顺势向其发力的方向旋转带动抛出,将其之力引进落空,此种劲力即为捋劲。
    捋劲有三点关键。首先,要顺对方的劲力而动,略微改变其感想;其次,要转腰坐胯,含胸拔背而不得僵滞;最后,须连通对方腕肘,并防止对方受捋肩击胯打。只要将自己先安排好,对敌人的劲力采取顺应而施力的原则,就能使对方失去平衡陷入被动。
 
     三、挤劲。掤捋为四正的主劲,挤按为棚捋的助劲。届时棚劲引靠性不够,为了避免扁病,采用双手交叉来加强棚劲。将双臂合成如环形,在力学上名为合力,这样就可以左右逢源、虚实互变的发劲,呼为挤劲。
    挤劲是进攻,其目的在于排挤对方失去平衡而离开原来的位置。因此,在挤法中,手臂要用力,而更重要的劲力却要来自腰腿,脚趾抓地,前腿弓,后脚蹬,腰部发力,直向对方中心,威力很大。
 
    四、按劲。是一种向前、向下推捺的力。在太极拳法中,用手下按,以抑制对方前进的攻击。其实,按劲表现形式是以手向下,但是仍要贯以全身的劲力。如果同时含有向自身方向牵引的趋向,则按劲可使对方足跟离地;同时向一侧牵引,则可使对方身体倾斜;所有这些都为向前发放创造条件。
 
    五、采劲。采劲与挤劲相反,挤是双合,而采是双分。它的形势犹如一手把住树栓,一手拿果一样。采劲为擒拿的基础,擒拿是从采劲内发展出来的它的主要作用在手,制衡和牵动对方。
    按照一般的理解,采劲应是一松即紧,或一落即拔,先沉后提,或先顺后逆,和采花摘页劲力相同。双方手肘相持,或腕腕向接时,下沉使对方反抗而上托,我则顺势提带使其足跟离地,就是采劲的应用。刺劲力的先决条件是对方由于上托的劲力,否则即不能采制。
 
    六、挒劲。挒劲的特点为运用指掌的尖点,以突击的方式在近距离内抖出一种劲击。应用挒手时,既要承受又要转移对方的劲力。前者是从人,后者是从己。从人要顺遂,要顺应对方劲力的方向;由己应改变其方向,使动作成弧线形式。弯弓射虎的螺旋劲就是典型的挒手。对方向我进击,无论是单手或双手,我都可以用挒劲化界,但必须使动作与身体协调一致。此外,在太极拳法中,也将扑面掌称为挒手,在四隅推手中用作换手的方法。
 
    七、肘劲。肘靠与采挒虽然都是隅手,但采挒是用于手腕,出了方圆圈外,而肘靠则是用于手法进入方圆圈的内圈里,在太极拳法中,以肘击人称为肘。
    肘是臂中间弯曲处的股尖,击人十分锐利,而且容易击中肋部或其他重要部位,使人受伤。因此,在应用中要慎重。太极拳术中,肘法极多,应用也极为灵活多变。用肘尖沉带对方,形成牵引的劲力,也是肘法。
 
    八、靠劲。凡是身躯某一部分的抖劲的震弹力击人者,均呼之为靠劲。本来靠的意思是依靠,或依附,此处肩击胯打,必须是双方贴近时才能使用,也称为靠。但用靠法必须谨慎,如果不是在得势得机时用靠法击人,则往往容易受到对方的转化,反而遭受对方的打击。因为应用靠劲将使自己身体的重心偏移过去,以致一击不中,自己反而失去平衡。
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